Verschiedene Wege - Ein Ziel

Vorbeugung

Vorbeugen ist die beste Strategie, um gesund durchs Leben zu gehen.

Zur Prävention zählen alle Maßnahmen, die Verletzungen und Erkrankungen verhindern können. Das Ziel ist es die Gesundheit zu erhalten, sodass Krankheiten gar nicht erst entstehen.

'Vorbeugen ist besser als heilen' - Christoph Wilhelm Hufeland (1762-1836)

Warum Vorbeugen

Der natürliche Feind der Bewegung ist der innere Schweinehund: Er ist extrem kälteempfindlich, wasserscheu und liegt viel lieber auf dem Sofa als sich zu bewegen. Woran der innere Schweinehund jedoch meist nicht denkt, ist dass Bewegung helfen kann, Krankheiten vorzubeugen und Beschwerden zu verbessern.

Mit ein wenig gezieltem Ausgleichssport kannst Du Rückenbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, Stress abbauen und überflüssige Pfunde zu verlieren.

Aktiwell - Vorbeugen

Warum ist Vorbeugung wichtig?

Sinnvoll sind beispielsweise präventive Ansätze, mit denen bereits die Entstehung von Krankheiten vermieden werden soll.

Die moderne Präventionsforschung hat belegt, dass solche Ansätze darauf ausgerichtet sein müssen, die Gesundheitskompetenzen der Menschen selbst zu erhöhen. Der Einzelne soll in die Lage versetzt werden, selbstständig und eigenverantwortlich einen gesundheitsförderlichen Lebensstil zu entwickeln.

Warum hilft Vorbeugung gegen Schmerzen?

Beweglich bleiben. Mehr unternehmen. Im Leben stehen. Wir sollten alles daran setzen dieses Ziel zu erreichen und zu halten.

Das heißt: Bevor Du zu einer Tablette greifst, solltest Du in Bewegung kommen. Und wenn es bereits kleine körperliche Probleme geben sollte, dann ist es höchste Zeit zu uns zu kommen.

Am Besten direkt einen Termin vereinbaren.

Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.

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